Эстетическая гимнастика — это вид спорта, в котором основное внимание уделяется естественности движений, плавности, музыкальности и командной работе. В отличие от других видов гимнастики, здесь нет предметов, а акцент делается на синхронность, выразительность и общую композицию выступления.
Занятия эстетической гимнастикой подходят детям с разным уровнем подготовки. Они помогают развить гибкость, координацию, силу, выносливость, правильную осанку и чувство ритма. При этом тренировки проходят в щадящем режиме, что особенно важно для растущего организма.